Uzależnienie, to temat, który często pojawia się w gabinetach psychoterapeutycznych, w mediach, w niemal każdej rodzinie. Statystyki wskazują na ciągły wzrost występowania zachowań nałogowych i uzależnień w różnej postaci.
W zależności od rodzaju uzależnienia (psychiczne, fizyczne, behawioralne), można uzależnić swój organizm właściwie od wszystkiego - zarówno od substancji (m.in. tytoń, narkotyki, leki, alkohol, jedzenie), jak i czynności (hazard, Internet, gry komputerowe, praca, seks, adrenalina, sprzątanie). Niektóre uzależnienia są powszechne, inne natomiast stanowią wyjątek i są postrzegane jako "dziwne" jak np uzależnienie od picia ludzkiej krwi czy moczu, od opalania się, od bycia w ciąży, od kłamania, od zabiegów medycyny estetycznej i operacji plastycznych itp.
Czym jest i jak rozpoznać uzleżnienie?
Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób ICD-10, wskazuje na konkretne objawy uzależnienia. Uzależnienie to:
silne pragnienie przyjęcia substancji lub podjęcia danej czynności
nadmierna ilość lub częstotliwość podejmowania zachowania związanego z nałogiem
trudności lub zupełny brak kontroli nad nałogiem
wpływ nałogu na codzienne funkcjonowanie osoby uzależnionej (np. zaniedbywanie innych obszarów życia)
objawy odstawienne po przerwaniu ciągu nałogu
wystąpienie tzw. tolerancji na bodziec – stałe zwiększanie dawki, zmniejszająca się skuteczność substancji
Częstym zachowaniem u osób uzależnionych, może być maskowanie problemu celem utrzymania dobrego funkcjonowania i dobrych relacji, zarówno w sferze społecznej, jak i zawodowej. Równie częstym objawem, jest także wypieranie się występowania problemu.
Czy jestem uzależniony/a? - test przesiewowy AUDIT
Instrukcja:
a) jedna porcja standardowa (10 g czystego alkoholu) zawarta jest w około:
250 ml piwa o mocy 5%
100 ml wina o mocy 12%
30 ml wódki o mocy 40%
b) Wypełniaj test uważnie i uczciwie, tylko wtedy jego wyniki będą wiarygodne. Po zsumowaniu liczby punktów zapoznaj się z interpretacją wyników umieszczoną na końcu badania.
1. Jak często pijesz napoje alkoholowe?
nigdy (0 pkt)
raz w miesiącu (1 pkt)
2–4 razy w miesiącu (2pkt)
2–3 razy w tygodniu (3pkt)
≥4 razy w tygodniu (4pkt)
2. Ile standardowych porcji zawierających alkohol wypijasz w dniu, w którym pijesz?
1–2 porcje (0pkt)
3–4 porcje (1pkt)
5–6 porcji (2pkt)
7–9 porcji (3pkt)
≥10 porcji (4pkt)
3. Jak często wypijasz ≥6 porcji alkoholu podczas jednego dnia?
nigdy (0pkt)
rzadziej niż raz w miesiącu (1pkt)
około raz w miesiącu (2pkt)
około raz w tygodniu w tygodniu (3pkt)
codziennie lub prawie codziennie (4pkt)
4. Jak często w ostatnim roku nie mogłeś/aś przerwać picia po jego rozpoczęciu?
nigdy (0pkt)
rzadziej niż raz w miesiącu (1pkt)
około raz w miesiącu(2pkt)
około raz w tygodniu (3pkt)
codziennie lub prawie codziennie (4 pkt)
5. Jak często w ciągu ostatniego roku z powodu picia alkoholu zrobiłeś/aś coś niewłaściwego, niegodnego z przyjętymi w Twoim środowisku normami postępowania?
nigdy (0pkt)
rzadziej niż raz w miesiącu (1pkt)
około raz w miesiącu (2pkt)
około raz w tygodniu (3pkt)
codziennie lub prawie codziennie (4pkt)
6. Jak często w ostatnim roku potrzebowałeś/aś napić się alkoholu rano następnego dnia po „dużym piciu”, aby móc dojść do siebie?
nigdy (0pkt)
rzadziej niż raz w miesiącu (1pkt)
około raz w miesiącu (2pkt)
około raz w tygodniu (3pkt)
codziennie lub prawie codziennie (4pkt)
7. Jak często w ostatnim roku miałeś/aś poczucie winy lub wyrzuty sumienia po piciu alkoholu?
nigdy (0pkt)
rzadziej niż raz w miesiącu (1pkt)
około raz w miesiącu (2pkt)
około raz w tygodniu (3pkt)
codziennie lub prawie codziennie (4pkt)
8. Jak często w ostatnim roku nie mogłeś/aś przypomnieć sobie, co zdarzyło się poprzedniego dnia lub nocy, z powodu picia?
nigdy (0pkt)
rzadziej niż raz w miesiącu (1pkt)
około raz w miesiącu (2pkt)
około raz w tygodniu (3pkt)
codziennie lub prawie codziennie (4pkt)
9. Czy kiedykolwiek doznałeś/aś lub ktoś inny doznał jakiegoś urazu fizycznego w wyniku Twojego picia?
nie (0pkt)
tak, ale nie w ostatnim roku (2pkt)
tak, w ostatnim roku (4pkt)
10. Czy ktoś z rodziny albo lekarz lub inny pracownik opieki zdrowotnej interesował się Twoim piciem albo sugerował jego ograniczenie?
nie (0pkt)
tak, ale nie w ostatnim roku (2pkt)
tak, w ostatnim roku (4pkt).
Interpretacja wyników:
≥8 punktów – wskazane pogłębione badanie diagnostyczne u terapeuty uzależnień,
podwyższone wyniki w trzech pierwszych pytaniach (przy niskich wynikach w pozostałych) – prawdopodobnie pijesz w sposób ryzykowny, dowiedz się więcej na ten temat, podwyższone wyniki w skalach 4–6 – prawdopodobnie jesteś uzależniony od alkoholu, konieczne jest leczenie odwykowe.
(Test AUDIT został opracowany przez ekspertów Światowej Organizacji Zdrowia, a w Polsce propagowany jest przez Państwową Agencję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych).
Comments